اسباب جفاف العين وعلاجه

في عالم مليء بالتكنولوجيا والضغوطات اليومية تعددت اسباب جفاف العين والإصابة به، حيث أن جفاف العين اصبح يعد مشكلة شائعة تؤثر علي الكثيرين منا ، أن العين ليست فقط تمكنا من رؤية العالم الخارجي بل هي مراّة لصحتنا العامة.

لكن مع وجود عدة عوامل قد تسبب في جفاف العين سواء من البيئة المحيطة بنا او عادتنا اليومية يصبح حينها فهم ماهي اسباب جفاف العيون أمرا مهما للحفاظ على صحة وراحة عيونا.

في هذه المقالة سنكتشف سويا مجموعة متنوعة من اسباب جفاف العين المحتملة لجفاف العين كما سوف نقدم نصائح قيمة للوقاية منه و علاجه من خلال دكتور عبدالرحمن شمس اكبر استشاري في جراحات المياه البيضاء وتصحيح الرؤية وعلاج جفاف العين.

 لذا إذا كنت ترغب في الحفاظ على عينيك بصحة جيدة فتابع القراءة لاكتشاف الأسباب وراء هذه المشكلة وكيفية التعامل معها.

ما هي اعراض جفاف العين

يشير دكتور عبدالرحمن شمس افضل استشاري لامراض العيون والمياه البيضاء أنه قد تتنوع أعراض جفاف العين وذلك من شخص الى اخر وقد تتراوح بين الخفيفة إلى الشديدة مما يؤثر علي جودة الحياة اليومية للمصابين، حيث تشمل أبرز الأعراض التي قد تظهر عند الشعور بجفاف العين ومن ضمن اعراض جفاف العين الشديد مايلي:

• الشعور بلسعات و حرقه داخل العين.
• صديد لزج حول العين.
• الحساسية تجاه الضوء.
• احمرار في العين.
• الإحساس بأن شيء عالق في العين.
• عدم القدرة على ارتداء العدسات اللاصقة.
• صعوبة القيادة أثناء الليل.
• عيون دامعة.
• ارهاق العين.

احيانا تتشابه أعراض جفاف العين البسيطة والشديدة معاً على الرغم من انه قد تختلف اسباب جفاف العين إلا أن المضاعفات والأعراض واحدة لذلك ننصح بضرورة التوجه إلي الطبيب في حالة ظهور تلك الأعراض.

اعراض جفاف العين والصداع 

قد يكون هناك لدى الأشخاص الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي اسباب كبيرة محفزة للبعض منها إجهاد العين أو جفاف العين الذي يعد هو العامل المحفز، ايضا هناك بعض الأعراض المشتركة بين جفاف العين والصداع وهما: 

• ألم بداخل العين.
• الحساسية تجاه الأضواء.

كما أن هناك دراسة أجريت سنة 2017 علي 14329 أي حوالي 14.4% من الأشخاص الذين عانوا من الصداع النصفي الذين تم تشخيصهم بمرض جفاف العين، مقارنة بـ 8.2% ممن لم يعانوا من الصداع النصفي، وجدوا ان  اسباب جفاف العين و أسباب الاصابة بالصداع كنت تكون متشابهه.

ذلك لان عندما تكون العين جافة يحاول الجسم تعويض هذا الجفاف عن طريق زيادة الإفرازات الدمعية او من خلال تشديد العضلات المحيطة بالعينين، يمكن أن يؤدي هذا إلى توتر العضلات والذي بدوره قد يسبب الصداع ايضا يؤثر الإجهاد والتوتر الناتج عن جفاف العين على الشخص بشكل عام.

أقرأ المزيد عن : عملية الليزك السطحي

اسباب جفاف العين وعلاجه

يعتبر جفاف العين ظاهرة شائعة تؤثر على الكثيرين وينتج عنه مجموعة متنوعة من العوامل التي تشمل البيئة المحيطة والعادات اليومية كما أن هناك عدة أسباب شائعة لجفاف العين يشمل ما يلي:

• الشيخوخة
  • يمكن أن يصاب العديد من الأشخاص بجفاف العين الا ان ابرز  اسباب جفاف العين هو التقدم في العمر وذلك لان انتاج الدموع تنخفض مع التقدم في العمر، في هذه الحالة يتم استخدام الدموع الاصطناعية بانتظام ليتم توفير ترطيب إضافي لتغطية العين 
• شاشات الكمبيوتر
  • يعد الجلوس الطويل أمام شاشات الكمبيوتر من أحد أسباب الإصابة بجفاف العين في هذه الأيام، حيث يعاني العديد من الأشخاص الذين يتطلب عملهم الجلوس أمام الكمبيوتر أعراض جفاف العين والصداع بشكل مستمر.
• جراحات الليزر
  • تعد جراحات تصحيح الرؤية بالليزر من احدى اسباب جفاف العين ذلك لأنها قد تؤدي إلى قطع بعض أعصاب في القرنية مما يؤدي إلى تقليل إفراز الدموع في العين، عادة هذا النوع كم جفاف العين يكون مؤقت ويزول بعد بضعة أيام وأسابيع إلى أن تلتئم العين.
• نقص فيتامين أ 
  • يعزز فيتامين أ صحة العيون حيث هناك اطعمة غنية بفيتامين أ وهي البيض، الجزر، الاسماك، السبانخ

 يعزز فيتامين أ صحة العيون، وتشمل الأطعمة الغنية بفيتامين أ: البيض، والجزر، والأسماك، والسبانخ، والبروكلي والفلفل، وعندما يتم اتباع نظام غذائي منخفض من فيتامين أ يؤدي إلى الاصابة بجفاف العين.

• التعرض الى الرياح
  • أن المناخ البارد و التعرض الى الرياح من إحدى  اسباب جفاف العين نتيجة إلى جفاف الدموع الرطبة في العين بطريقة سريعة، لذلك ينصح دكتور عبدالرحمن شمس بارتداء نظارات شمسية تحمي العين من الرياح مع استخدام القطرات المرطبة.
• التدخين
  • يمكن أن يسبب التدخين أو حتى التعرض الى دخان السجائر إلى الاصابة بجفاف العين لذا تجنب التواجد في مكان المليئة بالدخان، وإذا كنت مدخنا فيجب الإقلاع عن التدخين على الفور.

هل جفاف العين خطير

جفاف العين لا يعد حالة خطيرة بشكل مباشر، لكن عندما نتساءل عن ماذا يسبب جفاف العين فإنه قد ينتج عنه مضاعفات مزعجة تؤثر على حياة الفرد، وفي بعض الحالات النادرة قد يؤدي جفاف العين إلى مشاكل صحية أكثر خطورة إذا لم يتم معالجته بشكل صحيح او اذا تم تجاهله لفترات طويلة.

لذلك من المهم فهم ماهي اسباب جفاف العين  لكي يتم علاجها بشكل فعال لمنع تطور الحالة إلى مشاكل أكبر فقد يؤدي إلى زيادة خطر الاصابة بالتهابات مثل التهاب الجفون أو التهاب القرنية.

كما يؤثر الجفاف الشديد على سطح العين مما يزيد خطر الإصابة بالتقرحات والجروح والاصابة بالعدوى، كما يمكن ان يؤثر جفاف العين على الرؤية وراحة العين بشكل مباشر مما يجعل القيام بالأنشطة اليومية مثل القيادة او القراءة او استخدام الكمبيوتر أكثر صعوبة.

لذا، بالرغم من أن جفاف العين ليس خطيرا بشكل مباشر إلا أنه يجب معالجتها بجدية واتخاذ الإجراءات اللازمة لتخفيف الأعراض والحفاظ على صحة العين.

يمكنك الان التواصل مع مركز دكتور عبدالرحمن شمس افضل دكتور مياه بيضاء فى مصر للحجز والاستفسار عن كل ما يخص امراض العيون من خلال أرقام الهاتف أو عن طريق الموقع الالكتروني.

علاج جفاف العين بعد الليزك

بعد إجراء عملية الليزك قد يواجه بعض الأشخاص مشاكل مؤقتة مثل جفاف العين نتيجة إلى التغيرات التي تتعرض لها العين أثناء الجراحة، إليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لعلاج جفاف العين بعد الليزك منها:

• استخدام القطرات المرطبة
  • يعد استخدام القطرات المرطبة بانتظام من الطرق الفعالة في علاج جفاف العين، يفضل استخدام القطرات التي تناسب حالة العين حسب توصيات الطبيب.
• تجنب مثيرات العين
  • يجب تجنب العوامل التي قد تزيد من جفاف العين مثل الرياح القوية او الغبار او الدخان كما ينصح بتجنب التعرض الى شاشات الكمبيوتر.
• تناول السوائل
  • إن عدم شرب السوائل يعد من احدى اسباب جفاف العين لذلك يساعد شرب كميات كافية من الماء من 8 ألي 12 كوب يوميا علي بقاء الجسم رطب بشكل جيد مما يساعد في التخلص من الجفاف.

واخيرا يجب متابعة طبيب العيون بانتظام بعد عملية الليزك حتي يتمكن من تقييم الحالة بصفة دورية ومعالجة أي مشاكل يمكن أن تنشأ بما في ذلك جفاف العيون.

حالات شفيت من جفاف العين

رغم تنوع وسائل علاج جفاف العين وفعاليتها، يظل الشفاء التام منه أمرًا صعبًا، فهو حالة مزمنة، لكن يُمكن التعايش معه وتخفيف أعراضه بنسبة كبيرة.

ولطمأنتك، هناك حالات شفيت من جفاف العين بعد فترة كافية من العلاج، وخاصة في الحالات الخفيفة والمتوسطة التي تنجم عن عوامل مؤقتة يسهل التغلب عليها، مثل الظروف البيئية وتناول بعض الأدوية التي تتضمن آثارها الجانبية الجفاف.

بينما تتطلب حالات الجفاف الشديدة الالتزام بخطة علاجية مناسبة بشكل مستمر لتخفيف أعراضه، واستعادة القدرة على أداء المهام اليومية دونَّ ألم.

مدة علاج جفاف العين

تتراوح مدة علاج جفاف العين بين أسبوعين وبضعة أشهر، حيث يشعر المصاب بالتحسن ويعود لممارسة حياته بشكل طبيعي دون صعوبة.

وعامةً، تختلف مدة العلاج من شخص لآخر اعتمادًا على عدة عوامل، أبرزها:

• أسباب جفاف العين، قد تكون ناجمة عن عوامل مؤقتة يمكن التحكم فيها، مثل التعرض للرياح والأتربة لفترات طويلة، أو قد تكون مرتبطة بحالات مزمنة مثل نقص إنتاج الدموع أو مشاكل صحية أخرى.
• شدة الأعراض، تقل مدة علاج جفاف العين إذا كانت أعراضه خفيفة.
• العلاج المُتبع،إذ يؤثر نوع العلاج المستخدم ومدى استجابة العين له على مدة العلاج.
• نمط الحياة، فقد تزيد بعض العادات السيئة -بما في ذلك التدخين- الجفاف، بسبب تأثيره في صحة الأوعية الدموية الموجودة بالعين.

أفضل قطرة لعلاج جفاف العين

أفضل قطرة لعلاج جفاف العين تعتمد على شدة الحالة وسببها. من بين الخيارات الشائعة والفعّالة:

• قطرة "الدموع الاصطناعية": مثل Refresh أو Systane، التي تعوض الدموع المفقودة وتساعد في ترطيب العين.
• قطرة تحتوي على الهيالورونيك أسيد: مثل Thealoz Duo أو Hylo-Gel، التي تساعد في ترطيب العين لفترة أطول.
• قطرة "Restasis": تحتوي على سيكلوسبورين وتساعد في زيادة إنتاج الدموع الطبيعية.

علاج جفاف العين في المنزل 

قد يساهم استخدام وسائل طبيعية وإجراء بعض التعديلات على نمط الحياة في علاج جفاف العين، ويمكن تطبيق هذه الإجراءات بجانب استخدام قطرات العين المرطبة.

تتضمن طرق علاج جفاف العين في المنزل ما يلي:

• عمل كمادات دافئة على الجفون وتدليكها.
• وضع جهاز ترطيب الجو في المنزل يساعد في علاج جفاف العين في حالة جفاف الهواء.
• أخذ فترات راحة أثناء الجلوس أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية، والحرص على الرمش بانتظام يساعدان في إراحة العين وتقليل جفافها.
• الحرص على شرب 8 إلى 10 أكواب يوميًا من الماء يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم.
• تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، مثل الأسماك الدهنية، أو تناولها في صورة مكملات غذائية يساعد في تحسين صحة العين وترطيبها.
• الحصول على قدر كافٍ من النوم.
• تجنب التدخين أو مجالسة المدخنين.
• تناول مشروبات لعلاج جفاف العين في المنزل مثل الشاي الأخضر،عصير الجزر،الماء مع الليمون.
• تغيير نوع العدسات اللاصقة إلى الأنواع المرطبة أو اليومية يساعد في علاج جفاف العين الناتج عنها، أو استبدالها بالنظارات الطبية في الحالات الشديدة.

علاج جفاف العين في المنزل يمكن أن يشمل استخدام الدموع الاصطناعية أو الكمادات الدافئة، ولكن من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق للحالة واختيار العلاج الأنسب. تجنب التأجيل في استشارة الطبيب يساهم في تجنب تفاقم المشكلة.

الوقاية من جفاف العين

يشير دكتور عبدالرحمن شمس بأن الوقاية من جفاف العين يعد امرا بالغ الاهمية للحفاظ علي صحة وراحة العين، يمكن اتخاذ عدة خطوات بسيطة للوقاية من جفاف العين وتقليل احتمالية حدوثة ومن بين تلك الخطوات ما يلي:

• تجنب الهواء المسلط على العين مثل المكيف و مجفف الشعر والمروحة.
• ترطيب هواء الغرفة قدر المستطاع.
• ارتداء النظارات لحماية العين.
• راحة العين بعد الاجهاد الطويل.
• وضع شاشة الكمبيوتر تحت مستوى النظر.
• تجنب التدخين.
• وضع القطرات المرطبة بانتظام.

يمكنك الان التواصل مع مركز دكتور عبدالرحمن شمس استشارى جراحات المياه البيضاء و تصحيح الإبصار و علاج جفاف العين، للحجز والاستفسار عن كل ما يخص امراض العيون من خلال أرقام الهاتف أو عن طريق الموقع الالكتروني.

أقرأ ايضا عن:
عملية المياه البيضاء بالليزر

علاج ارتشاح العين بالليزر

الاسئله الشائعة