اتبع قاعدة العشرين عند استخدام الشاشات

1- اجعل الشاشة على بُعد 20 بوصة (أو 50 سم) من العين.
2-ابتعد عن الشاشة كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية على الأقل وانظر إلى نقطة بعيدة على بُعد 20 قدمًا (أو 6 أمتار).
إتباع هذه القاعدة بشكل مستمر يمكنها أن تساعد على الحفاظ على صحة العين وتقليل الإجهاد العيني عند استخدام الشاشات لفترات طويلة.
يمكن تطبيق هذه القواعد على جميع أنواع الشاشات، سواء كانت شاشة الكمبيوتر أو الهواتف أو التلفزيون.
رؤية افضل لحياة افضل

احدث المقالات
تواصل معنا
tik-tok